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在高山滑雪中，橫滑降是基本技術(shù)之一，是高山滑雪基本功練習(xí)的主要內(nèi)容。橫滑降（橫板滑降）是指雙雪板橫在山坡上，與滾落線大致垂直，沿著滾落線的方向，自上而下的滑降。橫滑降的應(yīng)用范圍主要包括：1．掌握通過板刃的調(diào)解，對速度和方向進(jìn)行控制的能力。2．在陡坡光面的滑雪道上，其他滑行方法有困難時，可采用橫滑降技術(shù)。3．身體反傾、反向、反弓姿勢的體會。從基本動作和技巧方面，橫滑降應(yīng)當(dāng)掌握以下要領(lǐng)和注意事項，對練習(xí)高山滑雪有著相當(dāng)重要的作用。

一、橫滑降的動作要領(lǐng)

1．呈“坡面穿雪板站立姿勢”，兩板盡量平行靠近，山上板也可稍前。

2．身體側(cè)對滾落線方向，與斜滑降比較上體有更大的向山下扭轉(zhuǎn)的感覺。

3．雙腿基本直立，由雙雪板山上側(cè)立刃刻住雪面，通過調(diào)整雪板立刃角的大小及放平來增減下滑的速度。加大立刃時減速，放平雪板時速度增快。

4．滑雪杖基本不用，當(dāng)橫滑速度太慢時，可用雪杖放于上側(cè)推助或支撐。

5．眼睛向山下側(cè)看。

6．橫滑時的重心變化很頻，要及時調(diào)整。

7．雪板前部用力大些，雪板向前下方滑動；雪板后部用力大些，雪板向后下方滑動。

二、橫滑降的練習(xí)方法

1．在較緩的坡上進(jìn)行勻速橫滑練習(xí)。

2．在中等坡上進(jìn)行斜滑降過渡到橫滑降或兩者互換的練習(xí)。

3．在中等坡上進(jìn)行兩板交換承重的練習(xí)。